Gli alimenti che favoriscono il sonno: 10 cibi che fanno dormire

L’insonnia può avere diverse cause ma può anche essere combattuta in molti modi, a partire dall’alimentazione quotidiana. Esistono infatti diversi prodotti che, se consumati regolarmente, sono in grado di favorire una buona qualità del sonno, aiutandoci così a ridurre stress e stanchezza. Se avete difficoltà a dormire, ecco 10 alimenti d’occhio.

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