Gli alimenti che favoriscono il sonno: 10 cibi che fanno dormire

L’insonnia può avere diverse cause ma può anche essere combattuta in molti modi, a partire dall’alimentazione quotidiana. Esistono infatti diversi prodotti che, se consumati regolarmente, sono in grado di favorire una buona qualità del sonno, aiutandoci così a ridurre stress e stanchezza. Se avete difficoltà a dormire, ecco 10 alimenti d’occhio.

Sorgente: Gli alimenti che favoriscono il sonno: 10 cibi che fanno dormire

Cookist

Hits: 105

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.